Bouw & Verbrand: Een Perfecte Fitness Routine in Slechts 30 Minuten per Dag
Build & Burn is een lifestyle-app ontwikkeld door Sutra Fitness Inc. die tot doel heeft gebruikers te helpen hun fitnessdoelen te bereiken in slechts 30 minuten per dag. Het is de allereerste app die een PDF-trainingsplan combineert met on-demand, meevolg-workoutvideo's, waardoor gebruikers een uitgebreide fitnessroutine krijgen die zowel handig als effectief is.
De app biedt een trainingsverdeling van 2 intensieve workouts en 2 krachttrainingen per week, ontworpen om maximale resultaten te behalen. Elke training wordt vergezeld van foto-demonstraties in het PDF-trainingsplan, zodat gebruikers de oefeningen correct uitvoeren. De trainingen zijn ontworpen om thuis te worden gedaan met minimaal materiaal, maar er worden ook alternatieven voor de sportschool geboden voor degenen die toegang hebben tot meer apparatuur.
Een van de opvallende kenmerken van Build & Burn is de video on-demand bibliotheek, die een breed scala aan meevolg-workouts biedt. Gebruikers kunnen op elk moment toegang krijgen tot deze workouts en er worden wekelijks nieuwe video's toegevoegd. De bibliotheek bevat workouts in categorieën zoals geen apparatuur, volledige workouts, yoga/mobiliteit, snelle HIIT en bekkenbodem & core.
Build & Burn is speciaal gemaakt door Ashley en Amanda van Rosey Times Two, en het is getest door duizenden vrouwen in honderden landen gedurende de afgelopen 3 jaar. Het programma heeft bewezen duurzame resultaten te bieden, waardoor gebruikers spieren kunnen opbouwen, vet kunnen verbranden en zich op hun best kunnen voelen.
Als je op zoek bent naar een handige en effectieve fitnessroutine die past in je drukke schema, is Build & Burn het bekijken waard.
